Tag Archives: ejercicio
Insanity: Entrena desde casa
Si tienes como propósito bajar de peso a través del ejercicio, es importante que decidas qué tipo de entrenamiento o rutina hacer. Si tu objetivo es quemar calorías y reducir la grasa de tu cuerpo al mismo tiempo que te mantienes sano y activo, entonces “Insanity Workout” es el entrenamiento para ti. Insanity es un […]
Ejercicio y diversión en una rutina
Zumba es una mezcla de ritmos latinos y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso de una manera divertida. Esta técnica trae consigo una serie de beneficios para tu cuerpo. Uno de los principales es quemar calorías. Las clases de baile te ayudan a […]
¡Perdiendo peso con Casa Club!
Adelgazar ya no será un problema si eres capaz de seguir estos sencillos trucos que te harán más fácil cumplir la dieta al pie de la letra.
¡Estírate y ponte en forma!
Todos sabemos que realizar ejercicios requiere de mucho esfuerzo, constancia y la fusión de diferentes técnicas que contribuyan a mejores resultados. Sin embargo, no siempre seguimos los requerimientos necesarios para lograr lo que deseamos. Y uno de los temas más importantes al realizar cualquier deporte es comenzar y terminar con ejercicios de estiramiento. […]
Alimentos energizantes
El trabajo, la rutina, las labores de la casa, el tráfico son los factores más comunes que nos generan cansancio, lo que se traduce en poco rendimiento laboral, mal humor y estrés. Todos sabemos que mantener una alimentación saludable nos provee de todos los nutrientes que necesitamos para desarrollar una vida completa y […]
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